🌟 Paul Watzlawick: „Wenn die Lösung das Problem ist“

1. Grundidee

Paul Watzlawick, ein kluger und humorvoller Kommunikationswissenschaftler und Psychotherapeut, bringt mit diesem Satz eine paradoxe Beobachtung auf den Punkt: Manchmal erzeugt die Art, wie Menschen ein Problem zu lösen versuchen, erst recht oder sogar erst das eigentliche Problem.

Das bedeutet:

• Die angewandte "Lösung" verstärkt oder verschärft das Problem.

• Die "Lösung" verhindert die tatsächliche Veränderung.

• Manchmal erschaffen wir durch unsere Lösungsversuche ein neues Problem.

Er spricht hier eine wichtige psychologische Dynamik an: Dass unser Denken in „Wenn ich nur X mache, dann wird Y besser“ in eine Sackgasse führen kann, wenn X das eigentliche Problem überhaupt nicht löst, sondern verdeckt, verstärkt oder verlagert.

2. Ein einfaches Beispiel zur Veranschaulichung

Stell dir vor: Ein Mann fühlt sich von seiner Partnerin missverstanden.

Er denkt: „Wenn ich mich noch ausführlicher erkläre, wird sie mich endlich verstehen.“ Also redet er immer mehr, detaillierter, und vielleicht auch immer fordernder.

Was passiert?

• Die Partnerin fühlt sich überrollt, unter Druck gesetzt oder genervt.

• Sie schaltet emotional ab oder zieht sich zurück.

• Der Mann fühlt sich dadurch noch weniger verstanden – genau das Gegenteil seiner Hoffnung tritt ein!

Hier ist das ständige Erklären seine "Lösung",aber genau diese "Lösung" macht das eigentliche Problem schlimmer.

3. Warum passiert das?

Weil Menschen in Stress oder bei komplexen Problemen oft automatisch „mehr desselben“ versuchen.Das heißt:

• Wenn etwas nicht funktioniert, glauben wir unbewusst: „Dann muss ich es einfach noch intensiver tun!“

• Wir ändern aber nicht die Art unseres Handelns, sondern nur die Menge oder die Anstrengung.

Watzlawick zeigt uns: Echte Veränderung braucht oft ein anderes Denken, eine neue Perspektive – nicht nur „mehr vom Gleichen“.

4. Typische Alltagsbeispiele

• Ein Chef kontrolliert immer strenger, weil die Mitarbeiter „nicht ordentlich arbeiten“. Das demotiviert sie noch mehr.

• Eine Mutter hilft ihrem Kind immer schneller bei Problemen, damit es selbstständiger wird – aber dadurch lernt das Kind weniger Selbstständigkeit.

• Ein Mensch meidet soziale Situationen, weil er Angst hat, Fehler zu machen – und genau dadurch wird seine soziale Unsicherheit größer.

In allen Fällen wird die gut gemeinte Lösung selbst zum Problem!

5. Watzlawicks wichtige Botschaft dahinter

Paul Watzlawick lädt uns ein, systemischer zu denken:

• Nicht nur auf das Symptom zu starren („Was läuft falsch?“),

• sondern auf die Dynamik zu schauen („Wie wirkt das, was ich tue, auf das Ganze?“).

Erkenntnis: Oft braucht es nicht mehr Anstrengung, sondern einen komplett anderen Ansatz, einen Wechsel der Logik, eine echte Umdeutung.

Sein Humor hilft dabei: Er zeigt, dass menschliches Verhalten manchmal wunderbar irrational und gleichzeitig völlig nachvollziehbar ist.

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🌟 Wie Roland Kopp-Wichmann „Wenn die Lösung das Problem ist“ versteht

1. Seine Perspektive: Die innere Lösung ist oft das eigentliche Problem

Kopp-Wichmann geht davon aus, dass viele Menschen unbewusst eine innere Strategie entwickelt haben, die sie schützen oder entlasten soll – aber diese Strategie hindert sie gleichzeitig daran, echte Veränderungen zu erreichen.

Er sagt also:👉 Das Problem liegt nicht nur im Verhalten, sondern in einem tief verankerten psychischen Schutzmechanismus.

Beispiele seiner Sichtweise:

• Jemand leidet unter Einsamkeit – aber sein Schutzmechanismus lautet: „Ich darf niemandem zeigen, wie bedürftig ich bin.“→ Diese Schutzstrategie verhindert Nähe und Kontakt – und genau das erzeugt die Einsamkeit.

• Eine Frau hat panische Angst vor Misserfolg – also vermeidet sie systematisch neue Herausforderungen.→ Ihr Schutzmechanismus lautet: „Nur wenn ich nichts riskiere, kann ich nicht scheitern.“Doch dadurch erlebt sie nie Erfolg – und fühlt sich wertlos.

Kurz gesagt:

➡️ Die ursprünglich sinnvolle Lösung (Schutz, Sicherheit, Kontrolle) wird später zum Gefängnis.

2. Vergleich zu Watzlawick

Watzlawick	Kopp-Wichmann
Betonung auf Kommunikation und Systemdynamik.	Betonung auf unbewusste psychische Schutzmuster.
Fokus: „Was verschlimmert das Problem von außen?“	Fokus: „Was in dir selbst hält das Problem am Leben?“
Typisch systemischer, interaktionaler Ansatz.	Typisch tiefenpsychologisch geprägter Ansatz.

Beide haben Recht – sie schauen nur aus verschiedenen Ebenen auf dasselbe menschliche Phänomen: Wir lösen Probleme manchmal auf eine Weise, die neue oder tiefere Probleme schafft.

🎯 Was Kopp-Wichmann besonders betont

• Frühe Prägungen: Viele dieser „Lösungen“ sind schon in Kindheit oder Jugend entstanden.

• Emotionale Schutzmechanismen: Angst, Scham, Schuld spielen eine große Rolle.

• Keine kognitive Lösung reicht: Es genügt nicht, logisch zu verstehen, was falsch läuft – man muss oft emotionalneue Erfahrungen machen (z. B. Angst aushalten lernen, Bindung riskieren, Scham überwinden).

ab Minute 49 findet sich

Darum arbeitet Kopp-Wichmann gerne mit Methoden wie:

• Innerer Dialog (Arbeit mit inneren Anteilen),

• Biografische Selbstreflexion,

• Intensives Coaching in der Begegnung, wo reale emotionale Erfahrungen möglich sind.

🌸 Mein ergänzender Gedanke

Gerade in der Arbeit als personzentrierter Psychotherapeut und Coach, finde ich die Synthese beider Perspektiven besonders wertvoll:

• Watzlawick hilft dir, die äußere Kommunikation und Muster im System zu erkennen.

• Kopp-Wichmann hilft dir, die inneren Schutzmechanismen und Identitätsmuster deiner Klient:innen aufzudecken.

Beides zusammen ergibt eine unglaublich kraftvolle, ganzheitliche Sichtweise:

🔹 Systemische UND tiefenpsychologische Klugheit in einem.

🔹 Verhalten UND innere Motivation gleichzeitig im Blick.

🔹 Veränderung durch neues Erleben – nicht nur durch Einsicht.

📚 Kurzes Schlussbild

Wenn Watzlawick sagt:

„Mehr vom Gleichen verschärft das Problem.“

Dann ergänzt Kopp-Wichmann:

„Was du als Schutz aufgebaut hast, verhindert, dass du dein Bedürfnis erfüllst.“

Beides zeigt: Wirkliche Veränderung bedeutet oft, etwas völlig Neues zu wagen – im Außen UND im Inneren.

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🌿 Wittgenstein, das Fliegenglas und der verborgene Ausgang

1. Die Fliegenglas-Metapher

Ludwig Wittgenstein beschreibt in seinem Spätwerk, besonders in den Philosophischen Untersuchungen (nicht im Tractatus selbst, sondern später!), das berühmte Bild:

„Die Aufgabe der Philosophie ist es, die Fliege aus dem Fliegenglas zu befreien.“

Was ist damit gemeint?

• Das Fliegenglas symbolisiert unsere sprachlichen und gedanklichen Verstrickungen.

• Wir (wie Fliegen) schwirren verzweifelt herum, stoßen ständig gegen die unsichtbare Glaswand – wir sind gefangen in unseren eigenen Denkstrukturen.

• Wir sehen das Hindernis nicht wirklich, wir spüren nur das immer gleiche Scheitern.

• Der Ausgang aus diesem Gefängnis ist da – aber wir können ihn nicht sehen, weil wir immer in den gleichen Mustern kreisen.

Der Ausgang liegt – wie du richtig sagst – im Dunkeln, verborgen durch unsere eigene Art zu denken und zu sprechen.

2. Der tiefere Sinn: Nicht mehr Denken, sondern anders Denken

Wittgenstein macht klar:

• Das Problem ist nicht, dass uns Wissen fehlt.

• Sondern: Unsere Begriffe und Konzepte verstellen den Weg.

Deshalb bringt es nichts, immer neue Theorien zu bauen oder neue Lösungen zu suchen.Sondern: Wir müssen lernen, anders zu schauen.

👉 Philosophie (und Therapie!) bedeutet hier:

• Den Menschen helfen, ihre blinden Flecken zu erkennen.

• Ihnen helfen, aus ihren gedanklichen Labyrinthen herauszufinden.

• Die Stille unter dem Lärm der Gedanken hörbar zu machen.

🎯 Verbindung zu "Wenn die Lösung das Problem ist"

Das passt wunderschön zu unserem bisherigen Bogen:

Perspektive	Bild
Watzlawick	Mehr vom Gleichen verschärft das Problem
Kopp-Wichmann	Schutzmuster blockieren echte Veränderung
Wittgenstein	Denk- und Sprachmuster verhindern Klarheit und Freiheit

Wittgenstein geht noch radikaler:

➡️ Es gibt keine „Lösung“ im klassischen Sinn.

➡️ Es gibt nur das Aufwachen aus der Illusion, dass wir richtig sehen, obwohl wir uns im Kreis drehen.

„Die Lösung des Problems merkt man an seinem Verschwinden.“

(Tractatus, §6.521)

🌸 Ergänzende Gedanken

Für die Lebensberatung und Psychotherapie bedeutet das:

• Probleme nicht nur lösen wollen – sondern verstehen, was Menschen glauben, was ihr Problem überhaupt ist.

• Den "Glasrand" ihrer Denkweise sichtbar machen, ohne zu belehren.

• Geduldig und liebevoll Räume schaffen, in denen neue Sichtweisen „von innen“ wachsen können.

Vielleicht könnte das Motto sein:

✨ „Nicht die Antworten liefern – sondern die Augen sich an die Dunkelheit gewöhnen lassen, damit der Ausgang erscheinen kann.“ ✨

Menschen sind wie Fliegen im Glas. Sie suchen verzweifelt den Ausgang, doch ihr eigenes Denken macht ihn unsichtbar. Philosophie und Therapie sind keine Taschenlampen, sondern stille Hände, die das Glas aufschrauben und warten, bis der Flug neu beginnen kann.

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🌿 Bernd Isert: „Die Lösung lauert überall“

1. Die tiefe Bedeutung

Bernd Isert (bekannt als Pionier des NLP, systemischer Coach und Hypnotherapeut) wollte mit diesem Satz eine entscheidende Haltung vermitteln:

Lösungen sind nicht selten, sondern allgegenwärtig.Wir müssen nur unsere Wahrnehmung erweitern.

Er meint:

• In jedem Problem liegt bereits der Keim der Lösung.

• Oft ist die Lösung nicht dort, wo wir krampfhaft suchen, sondern versteckt an den Rändern, im scheinbar Nebensächlichen, im Unbewussten, in der Interaktion mit anderen oder sogar in unseren „Fehlern“.

• Nicht mehr Anstrengung, sondern offenes, kreatives Schauen führt zu Erkenntnissen.

Kurz gesagt:➡️ Lösungen sind da – wir müssen lernen, sie zu entdecken, nicht sie zu erzwingen.

2. Verbindung zu Wittgenstein und Watzlawick

Jetzt wird es richtig schön rund:

Name	Haltung zur Lösung
Watzlawick	Mehr desselben verschärft das Problem. Lösung braucht ein Umdenken.
Wittgenstein	Denk- und Sprachmuster verstellen die Sicht. Lösung liegt im Perspektivwechsel.
Isert	Lösungen sind schon überall da – wenn du deinen Blick weitest.

Alle drei eint: Nicht Anstrengung und Wiederholung bringen uns weiter,sondern ein neues, offenes Sehen.

3. Praktische Bedeutung

In der Psychotherapie, im Coaching oder der Mediation bedeutet das:

• Vertrauen darauf, dass der Klient bereits Ressourcen in sich trägt.

• Den Raum halten, damit etwas auftauchen kann, das noch unsichtbar war.

• Nicht „richtig machen“ wollen, sondern dem Fluss vertrauen – dem Prozess.

• Feine Signale, kleine Impulse und intuitive Eingebungen ernst nehmen.

✨ Manchmal ist eine kleine Regung im Gesicht, ein Satz, der im Nebensatz fällt, ein emotionaler Seufzer der Schlüssel zur nächsten Tür.

Die Lösung ist oft leise – nicht laut.

🎯 Bernd Iserts Philosophie in einem Satz zusammengefasst:

Öffne deine Sinne – und die Welt antwortet.

Die Lösung lauert überall.

Manchmal versteckt im Schatten eines Gedankens,manchmal verborgen in einem Atemzug,manchmal blinzelnd zwischen den Zeilen.

💬 Fragen zum Innehalten:

• Was sehe ich noch nicht?

• Wo könnte schon eine Antwort auf mich warten?

• Wie wäre es, nicht zu suchen, sondern zu empfangen?

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🌿 Was ist „Weisheit“ – im Sinne von Watzlawick, Wittgenstein und Isert?

1. Weisheit bei Paul Watzlawick:

Die Erkenntnis, dass mehr vom Gleichen nicht hilft

Für Watzlawick ist Weisheit nicht Wissen im klassischen Sinn,sondern die Fähigkeit,

• festzustellen, wann unser Handeln das Problem verschärft,

• innezuhalten,

• und etwas völlig Anderes zu wagen.

🪞 Weisheit heißt hier:

Den Mut haben, nicht nur die Lösung zu hinterfragen – sondern auch die eigene Perspektive.

Es ist die Kunst, sich selbst zu irritieren, bevor die Welt es tun muss.

2. Weisheit bei Ludwig Wittgenstein:

Die stille Klärung der eigenen Gedanken

Für Wittgenstein entsteht Weisheit dort,wo wir erkennen,

• dass viele unserer Probleme Missverständnisse sind,

• dass unser Denken sich selbst in die Irre führen kann,

• dass echte Klarheit nicht durch neue Antworten, sondern durch das Auflösen falscher Fragen entsteht.

🕯️ Weisheit heißt hier:

Den Lärm der Begriffe durchdringen und still werden,damit das Wesentliche von selbst sichtbar werden kann.

Es ist das leise Durchschauen der eigenen geistigen Gefängnisse.

3. Weisheit bei Bernd Isert:

Das Vertrauen, dass Lösungen bereits vorhanden sind

Für Isert ist Weisheit die lebendige Offenheit gegenüber der Welt:

• Nicht die Kontrolle bringt Erkenntnis,

• sondern das Lauschen, das Wahrnehmen, das Zulassen.

🌱 Weisheit heißt hier:

Zu vertrauen, dass im Chaos des Lebens bereits Wege angelegt sind –und die Bereitschaft, sie zu entdecken, wenn wir aufhören, sie zu erzwingen.

Es ist das tiefe Vertrauen in die Fülle des Lebens.

✨ Zusammengesetzte Definition von Weisheit

Wenn wir die drei Ansätze zusammenlegen, könnte Weisheit so klingen:

🌟 Weisheit ist …

• das Erkennen, wann unsere eigenen Denk- und Handlungsmuster uns gefangen halten (Watzlawick),

• das stille Auflösen sprachlicher und geistiger Verstrickungen (Wittgenstein),

• das vertrauensvolle Öffnen für Lösungen, die schon da sind, wenn wir bereit sind, anders zu sehen (Isert).

📜 Poetische Zusammenfassung

Weisheit ist nicht das Wissen um viele Dinge,sondern die Fähigkeit, im rechten Moment innezuhalten,sich selbst infrage zu stellen,und das Flüstern der Lösung in der Stille zu hören.

🎯 Praktischer Impuls

In deiner Praxis und Arbeit könnte Weisheit bedeuten:

• Nicht vorschnell Ratschläge geben,

• sondern mit dem Klienten gemeinsam still werden, das Problem „ausatmen lassen“,

• und Raum geben, dass die Lösung sich zeigt.

Du bist dann wie ein Laternenanzünder (Saint-Exupéry lässt grüßen 🌟):

Du bringst nicht das Licht,du hilfst den anderen, ihr eigenes Licht in der Dunkelheit zu entdecken.

🏷️ In einem Satz:

Weisheit ist der Mut zur Stille, die Demut des Zweifelns und die Kunst des Lauschens auf das, was sich zeigen will. 🌿

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🌟 Analyse: "Wenn das Symptom die Lösung ist"

1. Grundgedanke: Symptom als unbewusste Schutzstrategie

In der psychotherapeutischen Perspektive, die Roland Kopp beschreibt, wird ein Symptom nicht als „Fehler“ oder „Störung“ angesehen, sondern als kreative Anpassungsleistung auf einen inneren Konflikt oder eine unlösbar erscheinende Anforderung.

👉 Das Symptom "löst" das Problem auf der emotionalen Ebene, indem es verhindert, dass der Mensch sich einer Situation aussetzt, die ihn (noch) überfordert, ängstigt oder tief verunsichert.

Beispiel aus dem Text:

• Ein Student schiebt wiederholt sein Examen auf.

• Das bewusste Thema scheint "Prokrastination" zu sein.

• Das unbewusste Thema ist die Angst vor dem endgültigen Erwachsenwerden – mit allen Konsequenzen: Verlust von Freiheit, Übernahme von Verantwortung, Selbstständigkeit, eventuelle Enttäuschung der eigenen Träume.

• Das Symptom (Aufschieben) bewahrt ihn davor, sich diesen Ängsten stellen zu müssen.

Fazit:→ Das Symptom verzögert die Konfrontation mit einer existenziellen Bedrohung – in diesem Fall der Angst vor dem Leben als Erwachsener.→ Das Symptom ist damit aktuell die beste Lösung, die dem inneren System zur Verfügung steht.

2. Das Symptom als Ausdruck innerer Bedürfnisse

Roland Kopp betont außerdem, dass im Symptom die wahren Bedürfnisse verborgen liegen.

In unserem Beispiel:

• Bedürfnis nach Sicherheit.

• Bedürfnis nach Autonomie und freier Zeiteinteilung.

• Bedürfnis nach Schutz vor einer als einengend oder beängstigend empfundenen Erwachsenenwelt.

Das Symptom schützt also diese Bedürfnisse – auf eine indirekte, aber tief wirksame Weise.

3. Warum entdeckt man das alleine kaum?

Roland Kopp beschreibt treffend, dass diese Mechanismen unbewusst ablaufen:

• Niemand denkt bewusst: „Ich habe Angst, erwachsen zu werden, also schiebe ich.“

• Die Person erlebt nur: "Ich bin unmotiviert, ich komme nicht ins Tun."

• Da es keine bewusste Entscheidung ist, ist Selbsterkenntnis ohne Unterstützung (Therapie, Coaching) sehr schwer.

Deshalb: Eine außenstehende Person (z. B. ein Therapeut) kann Hypothesen aufstellen, Reflexion ermöglichen und einen Raum schaffen, in dem der tiefere Sinn des Symptoms erkannt werden kann.

4. Verallgemeinerung: Viele Symptome haben eine „Lösungsfunktion“

Diese Betrachtung lässt sich auf viele Lebensbereiche anwenden:

Symptom	Unbewusste Schutzfunktion
Angststörung	Schutz vor unkontrollierbaren Situationen
Depression	Rückzug als Schutz vor Überforderung
Essstörung	Kontrolle über eigene Grenzen
Süchte	Flucht aus unerträglichen Gefühlen
Perfektionismus	Vermeidung von Kritik und Ablehnung

In allen Fällen ist das Symptom nicht „böse“ oder „dumm“, sondern sinnvoll – wenn auch auf eine für das Leben limitierende Weise.

✨ Ergänzende Gedanken und Impulse

• Personzentrierter Ansatz (Carl Rogers): Auch Rogers ging davon aus, dass Symptome versuchte Lösungen sind, die auf den besten Möglichkeiten basieren, die eine Person aktuell hat.In einem Klima von Wertschätzung, Empathie und Kongruenz können Menschen neue, gesündere Lösungswege entwickeln.
  

• Systemische Sichtweise: Im systemischen Denken wird oft gefragt:"Was ermöglicht das Symptom?""Was wird durch das Symptom vermieden oder reguliert?"Dadurch verschiebt sich der Blick weg von "Fehler korrigieren" hin zu "Sinn verstehen".
  

• Praktische Arbeit in Therapie und Coaching: Wenn ein Symptom als Lösung erkannt wird, kann der nächste Schritt sein: Neue, bewusstere Lösungen finden, die die gleichen Bedürfnisse besser erfüllen – ohne die schädlichen Nebenwirkungen.

📜 Zusammenfassung in einem Satz:

Ein Symptom ist oft eine kreative, unbewusste Strategie, um eine als bedrohlich erlebte innere oder äußere Realität bewältigbar zu halten – und trägt in sich bereits den Schlüssel zu tieferem Verständnis und Heilung.

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Quintessenz der Aussagen von Matthias Varga von Kibed

1. Jede Struktur ist eine sinnvoll gewordene Antwort

Was wir als "Problem" erleben, war ursprünglich eine Lösung auf frühere Herausforderungen.Systemische Arbeit heißt deshalb nicht: "Fehler beheben" – sondern: die Weisheit hinter der bestehenden Struktur würdigen und auf dieser Basis neue Wege ermöglichen.

"Jede Struktur verdient Respekt, weil sie aus einer Notwendigkeit geboren wurde."

2. Veränderung geschieht durch Wahrnehmung, nicht durch Reparatur

Nicht das direkte Eingreifen und "Verändern-Wollen" bringt Heilung – sondern das sichtbar Machen und Erleben von Strukturen.Wenn Menschen Systeme anders sehen, verändert sich ihr inneres Bild – und damit ihre Haltung und ihr Handeln.

"Wahrnehmen verändert mehr als Wollen."

3. Systemische Strukturaufstellungen sind eine Grammatik – kein starres Verfahren

SySt ist wie eine Sprache, nicht wie ein Rezept:

• Sie gibt Formen und Muster vor, die helfen, Klarheit zu schaffen.

• Aber sie lässt unendlich viele individuelle Gestaltungen offen.

Das Ziel ist Ermöglichung, nicht Vorschrift.

"SySt schafft Räume für Entfaltung, keine Schablonen."

4. Fragen sind mächtiger als Antworten

In seiner Sichtweise sind Fragen Werkzeuge, die innere Bewegungen ermöglichen:

• Gute Fragen öffnen Horizonte.

• Sie stärken die Selbstorganisation des Systems.

• Fragen sind Interventionen ohne Gewalt.

"Die beste Intervention ist eine Einladung durch eine Frage."

5. Die Haltung entscheidet alles

Wesentlich ist eine tief respektvolle, offene, nicht wissende Haltung gegenüber den Menschen und ihren inneren Welten.Demut statt Besserwisserei. Spielerische Neugier statt Schwere.

"Nicht wir heilen – Systeme heilen sich selbst, wenn wir sie würdigen und freilegen."

Ein Satz, der alles zusammenfasst

Wenn ich die gesamte Essenz von Varga von Kibeds Aussagen in einen Satz bringen müsste, würde ich sagen:

„Die Würdigung des Bestehenden und das achtsame Eröffnen neuer Möglichkeitsräume führen zu nachhaltiger und selbstorganisierter Veränderung.“